Ongeveer 1 op de 10 Nederlanders
heeft astma. Dat zijn 1,6 miljoen mensen. Daarvan zijn er 300.000
mensen die beperkingen hebben in hun leven.
Astma is een chronische aandoening aan je luchtwegen. Bij astma
is er sprake van een vernauwing van de luchtwegen. Deze vernauwing
ontstaat doordat de spiertjes in de luchtwegwanden meer aangespannen
zijn, en doordat het slijmvlies in de luchtwegen geprikkeld en ontstoken
is. Deze zijn dan roder en gezwollen. Ook als er veel slijm in de
luchtwegen zit kunnen mensen het benauwd krijgen. Hoe erg die vernauwing
is kan elke keer veranderen, spontaan verbeteren of verbeteren door
medicijnen.
Mensen met astma hebben vaak moeilijkheden met ademhalen, zij worden
kortademig, ademen piepend of hoesten veel. Astma heeft vaak ook
te maken met allergie, door allergie raken je luchtpijpen gedrriteerd,
vernauwen zich en komen vol te zitten met slijm.
*Inspanningsastma*
Je kan ook inspanningsastma hebben. Inspanningsastma is een vorm
van astma waarbij je het benauwd krijgt tijdens of na een zware
lichamelijke inspanning, bijvoorbeeld bij sporten. Hierbij adem
je dan koude droge lucht in. Daardoor worden je luchtwegen gevoeliger
en krijg je het benauwd.
Wat is Allergie?
Door te ademen, te eten en te drinken krijgen we alles binnen wat
we nodig hebben om te leven. Maar behalve de noodzakelijke stoffen
komen er ook schadelijke stoffen je lichaam binnen, in de vorm van
virussen, bacteriën of schimmels. Als je gezond bent beschermt
je afweersysteem je tegen het binnendringen van deze schadelijke
stoffen. Ze kunnen dus helemaal geen kwaad. Als je allergisch bent,
ben je overgevoelig voor bepaalde stoffen. Je afweersysteem reageert
daardoor op een overdreven manier op die stoffen, daar door komt
er histamine vrij, histamine zorgt ervoor dat je last krijgt van
je ogen, je neus, benauwdheid of jeuk.
Mensen kunnen allergisch zijn voor huisstofmijt, huisdieren, schimmels,
voedsel, insectenbeten en steken of planten.
Als je een allergische reactie krijgt kun je daar op verschillende
manier op reageren.
Maar waarom de een wel op een stof reageert en de andere minder
is niet bekend.
Je kunt last krijgen van je darmen, je krijgt diarree, buikpijn
of gaat braken. Je kunt ook last krijgen van je ogen en je neus,
je ogen gaan tranen en je krijgt een loopneus. Ook kan de reactie
zich op je huid uiten. Je kunt eczeem of netelroos krijgen. Hooikoorts
kennen jullie ook wel, dat is een neusallergie, je gaat niezen krijgt
een loopneus en kan het benauwd krijgen. Deze allergie is er alleen
in een bepaalde periode van het jaar door de bloei van bomen en
planten.
Wat kun je doen tegen astma en allergie?
Als je astma hebt of allergisch bent kun je verschillende dingen
doen. Astma en allergie gaat nooit helemaal weg maar kan wel verminderen.
Sommige mensen moeten elke dag medicijnen innemen voor hun astma
anders hebben zij het de hele dag benauwd, andere mensen hoeven
alleen hun medicijnen in te nemen als ze weten dat ze zichzelf gaan
inspannen of als ze het benauwd krijgen. Astmamedicijnen slik je
niet maar inhaleer je. Van inhalers heb je verschillend soorten.
Welke je je gebruik ligt aan hoe erg je astma is.
Zelf heb ik vroeger deze gehad en waarom? Om te
voorkomen voor schimmel infectie in mijn keel, en nu gebruik ik
alleen de ventolin. En nu ook de flexonase neusspray.
Tegen allergie zijn er ook een paar medicijnen maar
die werken niet altijd even goed. Sommige mensen krijgen tegen de
hooikoortsperiode een prik en dan hebben zij er geen last van. Ook
kun je het hele jaar door pilletjes slikken. Die heb je ook in verschillende
soorten en maten, ikzelf heb zyrtec, dat is een heel klein pilletje
die ik elke dag in moet nemen zodat ik minder last van mijn allergie
heb, ik gebruik hem alleen als ik weet dat ik ergens heen ga waar
dingen zijn waar ik allergisch voor ben, het pilletje maakt mij
heel erg moe en ik ben ooit in slaap gevallen in de klas doordat
ik dat gebruikte, ik neem hem daarom ook altijd in voor ik ga slapen,
dan heb ik alleen een beetje moeite als ik m'n bed uit moet.
Testen of je astma of allergie hebt.
Bij de dokter kun je jezelf laten testen of je astma of allergie
hebt. Eerst vraagt hij waar je last van hebt, als hij denkt dat
het wel astma of een allergie zou kunnen zijn word je doorverwezen
naar het ziekenhuis. Daar kun je twee tests krijgen, een test waarbij
ze met een klein prikkertje in je arm prikken, dat doen ze meerdere
keren op dat prikkertje zitten dan stoffen waar je allergisch voor
kunt zijn. Dan zien de doktoren dat gelijk want dan word je huid
rood of gedrriteerd. Ook kunnen ze gewoon bloedprikken, uit dat
bloed onderzoeken zij dan of je allergisch bent.
*Roken*
Veel mensen die astma hebben of allergisch zijn kunnen niet tegen
sigaretten rook. Dit is het enige waar mensen geen medicijnen tegen
kunnen innemen. Ook snappen mensen die geen astma hebben vaak niet
waarom mensen last hebben van sigaretten. Mensen die astma hebben
en zelf roken zijn niet slim bezig, het is slecht voor iemand zonder
astma maar nog veel slechter voor iemand met astma. Mensen die rook
inademen kunnen het heel erg benauwd krijgen of ziek worden. Als
ik rook inadem krijg ik het op het moment zelf niet benauwd maar
achteraf wel. Als ik te vaak in ruimtes ben geweest waar gerookt
word dan word ik heel erg ziek, krijg ik voorhoofdholte ontsteking,
en daarbij krijg ik ook nog hele zware medicijnen omdat voorhoofdholte
ontsteking niet zomaar weg gaat.
Aan mensen vragen of ze niet meer willen roken gebeurt meestal niet,
dat durven veel mensen met astma niet en ook omdat de mensen die
roken daar geen begrip voor hebben, zij snappen niet dat mensen
daar echt heel erg last van hebben. Sinds kort komen er steeds meer
wetten die in het voordeel zijn van astmapatiënten. Zij kunnen
vaker weg omdat er op veel plaatsen niet meer gerookt mag worden,
alleen nog maar in horeca gelegenheden. Dit betekent dus voor rokers
dat zij vaker buiten moeten staan, en zij zijn het hier natuurlijk
niet mee eens, maar voor astmapatiënten is het wel goed. Ik
kan hierdoor bijvoorbeeld vaker weg, hierdoor kan ik vaak naar de
bioscoop en hoef ik niet ziek te worden. Ik kan ook niet naar een
discotheek, uitgaan zit er voor mij niet in omdat ik dan gewoon
weet dat ik ziek word, het maakt mij ook helemaal niks uit, ik weet
niet wat uitgaan is en hoef het daarom ook niet te missen.
*Sporten*
Voor mensen met astma is sporten heel goed, zij
worden daardoor fitter, krijgen een groter uithoudingsvermogen,
worden leniger, behendiger en krijgen meer spierkracht. Dat geeft
zelf vertrouwen en een goed gevoel, daardoor is de ademhaling beter
te controleren. Ook kan de longinhoud toenemen en worden de ademhalingsspieren
sterker.
Je moet wel opletten welke sport je gaat beoefenen. Als je wilt
gaan zwemmen moet je er rekening mee houden dat je het benauwd krijgt
van de hoeveelheid chloor die in het water zit. Er zijn wel zwembaden
in Nederland waar geen chloor word gebruikt maar andere stoffen.
Hier kun je minder last van hebben of helemaal geen last. Ook kun
je niet gaan duiken, doordat je minder lucht krijgt dan normaal
kun je een astma aanval onder water krijgen, dit is gevaarlijk.
Ook sporten in de lucht is gevaarlijker, op 2000m is de luchtdruk
weer anders dan op de grond en dus kun je daar ook weer een aanval
van krijgen.Ook kun je het buiten benauwder krijgen dan binnen doordat
mensen ook last kunnen hebben van het vocht dat in de lucht hangt,
dan kun je in een sportschool gaan sporten, daarbij moet je ook
weer opletten of er niet gerookt word.
Reactie van mijn dochter in December 2004
V oor de mensen die hem kunnen gebruiken. Have fun ermee! Misschien
haal je ook wel een goed punt. Ik had hiervoor een 7,4!
|
