De inleiding vertelde dat geluk iets is dat je moet leren. En les 1 leerde dat geluk niet buiten jezelf ligt maar binnen in jezelf. Dus nou komen we op de vraag: hoe gaat dat dan, dat geluk vinden dat binnen in jezelf ligt?

Geluk vinden binnen in jezelf vind je door van jezelf te houden. Sommige mensen, vooral moeders, vinden dat egoïstisch. Maar dat is het niet. Het is juist het tegenovergestelde. Als je niet van jezelf houdt, kan je niet van een ander houden. Als je niet van jezelf houdt ben je niet lief tegen jezelf en zeg je de hele dag tegen jezelf: ik ben lelijk, ik ben stom, ik ben niet goed genoeg. Daar word je heel treurig en soms boos van, en zo'n iemand is niet leuk om mee om te gaan. Zo'n iemand toont haar verdriet of boosheid vaak niet openlijk, maar ze is het wel. De vrouw die niet van zichzelf houdt is niet leuk om mee om te gaan voor partner en kinderen, en ook niet voor vrienden en collega's.

Hoe hou je van jezelf? Door liefdevolle dingen over jezelf te denken en door liefdevolle dingen voor jezelf te doen. Ik heb gemerkt dat vrouwen het door middel van het volgende voorbeeld het beste begrijpen. Heeft er wel eens iemand heel echt van je gehouden? Zoveel van je gehouden dat het als een veilig en warm bad voelde? Dat je wist dat wat je ook zou zeggen of doen, dat die ander altijd van je zou blijven houden? En hou je van je kinderen? Zoveel dat je zeker weet dat wat je kinderen ook zeggen of doen, dat je altijd van ze zal blijven houden? Nou, op die manier moet je van jezelf houden. Het klinkt makkelijk, maar het is erg moeilijk.

Zo komen we op de belangrijke vraag: wat is houden van, wat is liefde en dus ook zelfliefde? Volgende keer over wat liefde is. En wat het niet is.

TIPS:

- Hoe gedraagt die ene persoon zich die ontzettend van je houdt (of gehouden heeft)? Probeer hele duidelijke voorbeelden te vinden.
- Hoe gedraag jij je bij volwassenen of kinderen waar jij ontzettend van houdt (of van gehouden hebt)? Probeer hier ook duidelijke voorbeelden te vinden.
- Hoe voelt het als je dat soort dingen voor jezelf zou doen?