Je weet nu dat je gelukkig(er) kan worden door van jezelf te houden. En houden van jezelf betekent op een verstandige, wijze en volwassen manier jezelf tijd en aandacht geven.
Wat betekent dit in de praktijk?

Eigenlijk weet je dat zelf al. Woorden als verstandig en volwassen kan iedereen begrijpen. Het begint met na te denken over je eigen leven: is het negeren van al die waarschuwingen wel verstandig? Is het wijs om oneerlijk te zijn? Is het volwassen om haatdragend te blijven?

Een van de belangrijkste manieren om van jezelf te houden is om heel goed naar jezelf te luisteren. Naar jezelf luisteren doe je door jezelf vragen te stellen. Wil ik wel getrouwd zijn? Of: wil ik wel alleen door het leven gaan? Wil ik wel kinderen hebben? Op wat voor manier wil ik ze opvoeden? Wat vind ik ontzettend leuk om te doen? Vind ik deze school of dit beroep wel boeiend? Besteed ik mijn tijd wel zoals ik dat zou willen? Is dit de manier hoe ik van seks wil genieten?
Maar nog belangrijker zijn deze vragen: wat voor leven wil ik? Wat voor persoon wil ik zijn? Iemand die bang is, die boos is, of verdrietig? Of iemand die opgewekt is en er hoe dan ook iets van probeert te maken?

Probeer antwoorden te vinden op deze vragen. Eerlijke antwoorden! Wees gerust, je hoeft de antwoorden niet meteen in de praktijk te brengen. Misschien beslis je wel dat het juist verstandig is om met sommige antwoorden niks te doen. Misschien beslis je wel dat het verstandig is om eens iets geks en onverstandigs te doen.

Volgende keer: over de belangrijkste reden waarom zoveel vrouwen ongelukkig zijn.

Tips:
* stap 1: Ga naar een stil plekje, doe je ogen dicht, maak jezelf rustig door diep in en uit te ademen, en stel jezelf dan een vraag. Bijvoorbeeld: wat voor mens wil ik zijn?
* stap 2: Probeer even niet te piekeren of na te denken, maar stel jezelf alleen maar die ene vraag. Er hoeft niet meteen een antwoord te komen.
* stap 3: Als je dit gedaan hebt doe je je ogen weer open, je haalt nog eens diep adem en je gaat verder met wat je normaal doet.
Er zal op een bepaald moment een antwoord komen.