Je weet nu dat je gelukkig(er) kan worden door van jezelf te houden. En houden van jezelf betekent op een verstandige, wijze en volwassen manier jezelf tijd en aandacht geven. Dat laatste houdt in de praktijk in dat je jezelf vragen stelt en dat je goed naar de antwoorden luistert.

Een van de belangrijkste redenen dat vrouwen ongelukkig zijn is, dat ze denken gelukkig te worden door al die dingen voor anderen te doen. Ze denken: als ik tijd en aandacht geef aan mijn kinderen en aan mijn man en aan vrienden, familie en anderen, dan ben ik een goed mens en word ik gelukkig.

Dat kan je wel doen, maar als je dat niet eerst voor jezelf hebt gedaan, dan gaat er iets mis. Dan geef je wel al die tijd en aandacht, maar geef je zonder een vol hart. Je wilt er iets voor terug, diep in je hart ben je eigenlijk boos dat je zoveel geeft en niks terugkrijgt. Je wilt iets terugkrijgen omdat je leeg bent. Je bent leeg omdat je geen tijd en aandacht aan jezelf hebt gegeven.

Dus anderen aandacht geven zonder dat je dat eerst aan jezelf hebt gegeven, is juist een manier om ongelukkig te worden. Je man en kinderen hebben vreemd genoeg alleen maar iets aan je als je het eerst aan jezelf hebt gegeven.

Je hebt steeds meer vrouwen die zich modern en feministisch noemen en mannen imiteren. Veel mannen denken gelukkig te worden door geld en macht en aanzien te verzamelen en een steeds betere baan te krijgen.

Net als mannen merken deze vrouwen dat ze nooit genoeg krijgen. Ze willen altijd maar meer geld, meer macht, meer aanzien en een steeds betere baan. Ze denken dat dat steeds opnieuw ietsje méér ze gelukkig zal maken.

Deze dingen kunnen je wel gelukkig maken, net als het goed zorgen voor je man en kinderen (zie begin), maar alleen op voorwaarde dat je al gelukkig bent. Dus op voorwaarde dat je eerst jezelf tijd en aandacht hebt gegeven.

Tips:

- Wat zou je aan jezelf kunnen geven dat je nu aan je man of kind(eren) geeft? (Bijvoorbeeld: een goed ontbijt, een compliment, een lief troostend woord, een zorgvuldig uitgekozen cadeautje)
- Probeer dat aan jezelf te geven. Als je niet durft, probeer toch iets heel kleins te doen.
- Nadat je het aan jezelf hebt gegeven, geef het daarna aan je man of kind(eren). Hoe voelt dat?